Segunda é o dia D!!!
Olá!
As quatro Verdades Polêmicas terminaram. Foram quatro segundas falando de açúcar, glúten, leite e carne, e eu quero te agradecer por cada pergunta que chegou no chat.
Agora a contagem regressiva chegou no fim.
Na segunda, dia 9, às 19h, eu abro a Black Week Irresistível do Detox Terapêutico, ao vivo no meu canal.
Eu preparei essa abertura com muito carinho. E quem estiver comigo ao vivo vai ter coisas que não se repetem na gravação.
Separa esse horário na sua agenda, que eu te espero lá. E que o seu fim de semana seja mais leve.
Com carinho, Paty 🖤
Vamos ao nosso Patyflix da semana?
Hoje tem a reprise de todas as Verdades Polêmicas com o material de apoio, tem o dia em que o ChatGPT resolveu me zoar, tem um texto que eu escrevi lá em 2014 e tem uma receita do meu livro de Natal. Escolhe por onde começar.
Todas numa página só
Açúcar, glúten, leite e carne: as quatro aulas e os materiais de apoio estão juntos. Aproveite o fim de semana pra maratonar antes que saia do ar.
▶ Maratonar as 4 aulas
Eu entrei na trend
Perguntei ao ChatGPT o que ele sabe de mim e pedi pra ele não pegar leve. Eu ri, concordei com quase tudo e ainda tirei uma conclusão sobre a Black.
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Como comer saudável
Escrevi esse texto em 2014, no mesmo ano do diagnóstico, quando eu ainda estava descobrindo o que mudar no meu prato. É o começo de tudo o que eu ensino hoje.
↗ Ler o artigoQuatro verdades. Agora, a abertura.
Desde 12 de outubro, toda segunda às 19h, eu abri uma Verdade Polêmica sobre alimentação pra quem tem câncer. As quatro já foram. Agora só falta a abertura da Black.
- 12/10
Açúcar
Verdade Polêmica #1
- 19/10
Glúten
Verdade Polêmica #2
- 26/10
Leite
Verdade Polêmica #3
- 02/11
Carne
Verdade Polêmica #4
- Segunda, 09/11, 19h
Black Week Irresistível
A abertura, ao vivo
Tabule de quinoa com romã e hortelã.
Essa receita está no meu livro Delícias Natalinas, que eu renovei este ano, com mais receitas pra ceia.
É colorida, fresquinha e fica pronta antes da família chegar. Vai bem na ceia e vai bem no almoço de qualquer dia.
E as 30 primeiras pessoas que entrarem na Black recebem esse livro impresso, em casa, a tempo do Natal.
As receitas do livro seguem o mesmo cuidado que eu ensino pras minhas alunas do Detox Terapêutico.
Ingredientes
- 1 xícara de quinoa (preferencialmente orgânica)
- 2 xícaras de água
- 1 tomate maduro picado em cubinhos
- 1 pepino japonês pequeno, sem sementes, picado
- ½ cebola roxa pequena picada (opcional)
- ½ xícara de salsinha fresca picada
- ¼ de xícara de hortelã fresca picada
- ½ xícara de sementes de romã
- Suco de 1 limão
- 1 colher de sopa de azeite extravirgem
- Sal a gosto
Modo de preparo
1. Lave a quinoa em água corrente e cozinhe com as 2 xícaras de água por cerca de 15 minutos, ou até a água secar. Deixe esfriar.
2. Em uma tigela grande, misture a quinoa com os vegetais, as ervas e as sementes de romã.
3. Regue com o suco de limão, o azeite e o sal. Misture bem e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.
Essa receita pede pelo menos 30 minutos de geladeira, então dá pra deixar pronta com antecedência e ficar livre na hora de servir. É esse tipo de receita prática, que a família inteira come, que a gente aprende no Detox Terapêutico. 💚
A abertura é segunda, ao vivo.
Na segunda eu abro a Black Week Irresistível do Detox Terapêutico, a minha Mentoria de Alimentação Anticâncer.
Vai ser a maior oportunidade do ano pra entrar na mentoria, com o melhor desconto do ano e presentes especiais.
E tem presente que é só pra quem estiver ao vivo: no meio da live eu falo uma palavra secreta, e quem mandar essa palavra pra minha equipe no WhatsApp concorre a uma sessão individual comigo, sem precisar comprar nada.
Se você ainda não está no grupo da Black, entra agora. É por lá que chegam os avisos da abertura.
Entre no grupo da BlackBLACK WEEK IRRESISTÍVEL: Chegou o dia de revelar a SURPRESA!
Foram quatro segundas de Verdades Polêmicas. Na próxima, eu revelo a surpresa que eu venho preparando pra você.
Traga as suas perguntas pro chat.
Ao vivo no meu canal do YouTube.
Eu te espero. 🖤