Falta uma semana pra você passar dois dias inteiros olhando pra você.
Olá!
Nos dias 12 e 13 eu vou estar com você por dois dias inteiros, e eu quero usar essa edição pra te contar o que de fato acontece lá dentro. Porque ainda tem muita gente que acha que o Câncer com Leveza é um curso de receita.
Quando eu recebi o meu diagnóstico, em 2014, eu tinha três perguntas que não cabiam nos minutos do consultório.
O que eu como agora.
O que eu posso fazer pra ajudar o meu corpo.
E como eu acalmo essa cabeça que não para de imaginar tudo o que pode dar errado.
Levei anos juntando as respostas sozinha, no meio de informação demais e de gente vendendo cura. A Imersão nasceu pra você não precisar levar esse tempo todo.
A seleção de hoje é uma amostra de cada uma das três.
Tem o que entra no seu corpo e você acha que é inofensivo. Tem a cabeça que acorda às três da manhã. E tem o depois, quando o tratamento acaba e o medo continua sentado ali. Escolhe por onde começar.
Que a sua semana seja mais leve.
Com carinho, Paty 🦋
Vamos ao nosso Patyflix da semana?
Hoje tem a aula dos chás que ficou gravada, tem o medo que chega quando a casa silencia, e tem o que fazer com ele depois que o tratamento acaba. Escolhe por onde começar.
Camomila, gengibre e erva de São João: quais podem no câncer
A aula de segunda ficou gravada. Tem chá que é um cuidado. Tem chá que interfere no seu tratamento e ninguém te avisa. E tem o chá que te vendem como se curasse, que é o que mais me preocupa.
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O medo que chega às três da manhã
De dia dá pra segurar. Na hora em que a casa silencia, uma dorzinha nas costas que você nem tinha notado vira a coisa mais importante do mundo. Nesse vídeo tem o exercício das duas colunas, que você faz hoje mesmo, com papel e caneta.
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Vida pós câncer: superando o medo da recidiva
O tratamento tem data pra acabar. O medo não avisa quando vai. Esse texto é sobre o que fazer com ele enquanto ele ainda está aí, sem fingir que ele não existe e sem deixar ele mandar na sua semana.
↗ Ler o artigoSopa dourada de abóbora com gengibre.
Numa semana em que a gente falou de gengibre na xícara, eu queria te mostrar ele no prato.
Essa é a sopa que eu faço nos dias em que mastigar cansa e nada parece ter gosto. Ela é macia, morna, entra fácil, e ainda assim tem comida de verdade dentro.
Uma panela só, vinte minutos de fogo, e sobra pro dia seguinte.
Ingredientes
- 1 abóbora cabotiá pequena (cerca de 800 g), em cubos
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 pedaço de gengibre fresco de 2 cm, ralado
- 1 colher de chá de cúrcuma
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 litro de água ou de caldo de legumes caseiro
- Sal a gosto
- Uma pitada generosa de pimenta-do-reino
- Cheiro-verde pra finalizar
Modo de preparo
Refogue a cebola e o alho no azeite, em fogo baixo, até ficarem transparentes.
Junte o gengibre ralado e a cúrcuma e mexa por meio minuto, só pra soltar o aroma.
Acrescente a abóbora e a água, tampe e cozinhe por cerca de 20 minutos, até a abóbora desmanchar no garfo.
Bata no liquidificador até ficar aveludada, volte pra panela, acerte o sal e a pimenta e finalize com o cheiro-verde.
A cúrcuma sozinha é mal aproveitada pelo corpo. Ela precisa de duas companhias: uma gordura boa e a pimenta-do-reino. Por isso o azeite e a pitada de pimenta não são detalhe da receita, são parte dela.
O gengibre ajuda no enjoo e na digestão, e a abóbora entra macia num dia em que o apetite não colabora.
Esse tipo de comida, que cuida sem exigir nada de você no dia ruim, é o que a gente trabalha lá dentro do Câncer com Leveza. 💚
O tratamento cuida do câncer. Esses dois dias são pra cuidar de você por inteiro.
A Maria Auxiliadora me conheceu num dos piores dias da vida dela, apavorada, mexendo no celular sem saber o que procurar. O filho dela disse pra tomar cuidado, que era mais alguém na internet querendo vender alguma coisa.
Ele não estava errado de ter medo. Tem muita coisa perigosa sendo vendida pra quem está com câncer.
Ela fez o que eu peço pra qualquer pessoa fazer antes de confiar em mim: foi olhar. Assistiu, acompanhou, ouviu os depoimentos, conferiu se batia. Depois entrou. E o que ela conta hoje é que a alimentação mudou, a rotina mudou, e que a maior conquista dela não foi nenhuma das duas. Foi o emocional.
Esse método nunca foi só sobre comida. O prato é a porta de entrada.
Atrás dela tem a cabeça que não desliga, o medo, a autoestima que some e a vida que precisa ser reconstruída. São dois dias inteiros, ao vivo, no Zoom, comigo, em cima das três perguntas que abriram essa edição.
É a última semana, e o valor aumenta a cada lote que abre.
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